Mặc dù sữa bột chứa rất nhiều dinh dưỡng và các vi chất cần thiết cho sự phát triển của trẻ. Tuy nhiên, liệu uống quá nhiều sữa bột có tốt không? Bài viết sau sẽ phân tích chi tiết cách dùng sữa bột đúng khoa học.
Sữa bột có tốt không? Uống như thế nào đúng chuẩn?
Những đối tượng không nên uống sữa bột
Sữa bột là một thức uống giàu dinh dưỡng. Tuy nhiên, bạn không thể uống quá nhiều sữa bột trong một ngày và một số đối tượng không nên uống sữa bột, bạn nên biết:
- Người béo phì: những người thừa cân, béo phì hay có mong muốn giảm cân thì tốt nhất nên hạn chế sử dụng sữa bột, sữa nguyên kem, sữa có chứa đường lactose và các axit béo khác
- Người bị tiểu đường, gan nhiễm mỡ: trong sữa bột có chứa chất béo bão hòa, những người bị các bệnh tiểu đường và gan nhiễm mỡ thì nên chọn loại sữa bột ít béo hoặc tốt nhất là các loại sữa bột chuyên về hỗ trợ đặc trị các bệnh này
- Người bị sỏi mật: người bị bệnh này nên chọn loại sữa gầy, sữa tách béo để tránh làm tình trạng sỏi thêm trầm trọng. Người bị sỏi mật nếu uống quá nhiều sữa bột sẽ phải chịu những cơn đau thắt ở vị trí túi mật.
Người bị béo phì uống sữa bột có tốt không?
Sữa bột có tốt không, nên sử dụng thế nào cho đúng?
Từ xưa đến nay, sữa mẹ luôn là nguồn dinh dưỡng tốt nhất được khuyến cáo sử dụng cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Tuy nhiên, vì một số nguyên nhân mẹ phải nuôi con bằng sữa bột công thức. Điều này khiến các mẹ rất lo lắng, liệu sữa bột có tốt không, có an toàn cho con không?
Ngoài sữa mẹ, sữa bột chắc chắn là nguồn dinh dưỡng tốt cho sự phát triển của trẻ nhỏ. Vậy sử dụng sữa bột thế nào để đạt hiệu quả cao, bạn đã biết chưa?
- Nên chọn loại sữa bột theo đúng độ tuổi của trẻ. Hiện nay, có rất nhiều dòng sữa bột đặc trị: tăng cân, tăng chiều cao, phát triển toàn diện, giảm nôn trớ, nhuận tràng,… mẹ nên chọn loại sữa phù hợp với thể trạng của trẻ
- Một loại sữa bột phải sử dụng từ 2 tuần trở lên mới biết có hợp với trẻ hay không và mẹ có thể đổi rất nhiều sữa liên tục để tìm được loại mà con thích uống, phù hợp với con
- Sau khi mở nắp sữa, khâu bảo quản là rất quan trọng, vì nếu bảo quản không đúng cách, sữa sẽ bị vi khuẩn tấn công. Không những dùng không bổ dưỡng mà còn gây ra các bệnh nguy hiểm cho trẻ
- Chỉ nên pha sữa theo đúng công thức của nhà sản xuất, việc pha ít hơn hay nhiều hơn cũng sẽ làm trẻ không thích vị sữa, nghiêm trọng hơn là gây ra các vấn đề sức khoẻ do pha sai công thức như: rối loạn tiêu hoá, tiêu chảy, nôn trớ,…
Cách pha sữa bột đúng cách đảm bảo dưỡng chất
- Mỗi nhà sản xuất sẽ có nhiệt độ pha sữa riêng để phù hợp với những dưỡng chất bên trong sữa. Thông thường nhiệt độ từ 40 – 50 độ C là lý tưởng để pha sữa, đảm bảo giữ nguyên các dưỡng chất thiết yếu, không gây biến chất. Một số loại sữa bột, nếu pha với nước quá nóng sẽ bị làm biến đổi cấu trúc của các dưỡng chất hoặc làm chết các lợi khuẩn có trong sữa
- Đừng bỏ qua giới hạn công thức sữa mà nhà sản xuất in trên thân hộp sữa, nó rất quan trọng đấy! Việc mẹ bỏ qua liều lượng chuẩn để pha quá đặc hoặc quá loãng cũng sẽ ảnh hưởng đến sự hấp thu sữa của con.
Pha quá đặc hoặc quá loãng sữa bột có tốt không?
Một số lưu ý khi lựa chọn sữa bột an toàn, phù hợp
- Chọn sữa phải phù hợp với độ tuổi và nhu cầu của trẻ theo từng giai đoạn phát triển khác nhau
- Chọn sữa có nguồn gốc, xuất xứ rõ ràng, có đầy đủ thông tin sản phẩm, chứng nhận an toàn,… Chú ý ngày sản xuất và hạn dùng trên bao bì
- Kiểm tra mã vạch, check mã QR để đảm bảo sản phẩm chính hãng, tránh mua phải hàng nhái, hàng kém chất lượng.
Hiện nay, có nhiều thương hiệu sữa bột giá rẻ xuất hiện trên thị trường, làm ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ và gây hoang mang cho các mẹ. Qua bài viết sữa bột có tốt không? Hy vọng cung cấp kiến thức hữu ích để mẹ lựa chọn loại sữa phù hợp cho trẻ.
Các mẹ có thể tham khảo các dòng sữa mát, sữa non, tổ yến,… Tốt cho sự phát triển của trẻ tại đây.
CÔNG TY CỔ PHẦN SÀI GÒN MILK
- Địa chỉ: số 52D Trần Thủ Độ, Phường Phú Thạnh, Quận Tân phú, thành phố Hồ Chí Minh
- Chi Nhánh: số 15-16 TT5 Đường Quang Lai, Xã Tứ Hiệp, Huyện Thanh Trì, thành phố Hà Nội
- Điện thoại: 028 386 11817 – 028 397 87990
- Website: sgmilk.vn
